☆QOLを阻害するものは何か
それは自分自身のネガティブな思考、もしくは不要な思考(Noise)である。
※他人との関係性でお悩みの方はすぐさま関係性の解消に動いてください。動けない理由があるとおっしゃるなら、それ自体が貴方の不要な思考(Noise)である。
☆いつだって僕らの敵は僕ら自身であった
あらゆる感情は自分自身が勝手に作り出しているわけで、QOLを他人や環境に求めても無駄である。
どのような状況や関係性であっても、自身の思考次第でQOLは上げる事ができる。
『隣の芝は青い』って言われますが、お隣さんなりに努力されているのではないでしょうか？
☆良くするひとつの提言
ジムトレーニングを勧める。
運動は酸素を消費するので、思考する事自体を阻害できます。いわゆるデチューンといえます。
余計に考えすぎてしまう人にはとてもオススメです。
運動後の思考力の低下した脳は、最適な判断に至ります。自分自身がこれから何をしたら良いかについて。
悩んだら運動するが吉！
