☆ 街雄.zipフイタ
☆バイシクルクランチ
体育祭のリレーに向けて、走りに有効な筋肉を鍛えるひびき。
ハムストリング以外に腸腰筋が良いとの事で、バイシクルクランチを待雄さんから伝授される！
これ、見た目以上にキッツいですよ！
左右２０回づつ３セット。(朝、昼、晩)
やってたらくびれると思う。
…さて、リレーの結果は？
- 作者: サンドロビッチ・ヤバ子,ＭＡＡＭ
- 出版社/メーカー: 小学館
- 発売日: 2016/12/19
- メディア: Kindle版
- この商品を含むブログ (2件) を見る
TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」OPテーマ「お願いマッスル」／EDテーマ「マッチョアネーム？」
- アーティスト: 紗倉ひびき(CV:ファイルーズあい) &街雄鳴造(CV:石川界人),街雄鳴造(CV:石川界人)
- 出版社/メーカー: メディアファクトリー
- 発売日: 2019/07/24
- メディア: CD
- この商品を含むブログを見る
![【Amazon.co.jp限定】ダンベル何キロ持てる? Vol.1 (早期予約特典: アニメ特製プロテインシェイカー付) (全巻購入特典: アニメ描き下ろしイラスト使用全巻収納BOX) [Blu-ray]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51x03elCXOL._SL160_.jpg "【Amazon.co.jp限定】ダンベル何キロ持てる? Vol.1 (早期予約特典: アニメ特製プロテインシェイカー付) (全巻購入特典: アニメ描き下ろしイラスト使用全巻収納BOX) [Blu-ray]")
- 発売日: 2019/07/11
- メディア: Prime Video
- この商品を含むブログを見る
