†でおきしブログ†

ウナギ食べたいヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

筋トレにオススメの作り置き鶏むね肉焼き簡単クッキング(^ω^

  • 片面を強火で焼いて塩コショウを振りかけ
  • 焼き面が白くなったら裏返して弱火にして真空ボトル醤油をチューっと注入してフタをして蒸し焼き
  • 数分待って出来上がり

計10分以内の簡単肉焼きクッキングです
✨✋😌🍗

タンパク質が多くて安くて美味しいのでオススメでやんす

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