†でおきしブログ†

ウナギ食べたいヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

腰痛になった時に腰の重要性を知る

☆突然腰が痛くなった

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人生で初めてかもしれぬ(・・;)

☆思い当たる節

は色々ある…

  1. 旅行中の、長時間に渡る移動時の着席姿勢
  2. ジムでのランニング
  3. 寝落ち時の体制

☆とにかく腰を曲げると痛い

★靴下履く時も

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iPadを手に取る時も

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☆なのでとにかく腰を曲げないようにする

★靴下履く時も

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iPadを手に取る時も

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腰痛はつらい…。
ではでは。



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