☆突然腰が痛くなった
人生で初めてかもしれぬ(・・;)
☆思い当たる節
は色々ある…
- 旅行中の、長時間に渡る移動時の着席姿勢
- ジムでのランニング
- 寝落ち時の体制
☆なのでとにかく腰を曲げないようにする
★靴下履く時も
★iPadを手に取る時も
腰痛はつらい…。
ではでは。
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